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蓝色地中海酸奶蔓延与水果

2018-02-02 11:10

想想希腊酸奶会遇到奶油芝士。蓝岛地中海酸奶传播提供了两全其美:从奶油奶酪爱你厚厚的奶油味道,但与酸奶中发现的健康益生菌和约40%的热量。益生菌对健康的益处每天都在进行越来越多的研究:目前的研究表明,它们有助于改善消化,免疫功能和抗生素的副作用。要享用早餐,请将酸奶涂抹在水果或一片全麦面包上。另一种方法是提前不做燕麦片,将老式燕麦,蓝岛蜂蜜酸奶,牛奶,奇异子,香草精,枫糖浆和水果混合在一起。让它过夜让混合物软化和凝胶化,这样就可以在早上享受,而不需要任何烹饪。

在超市货架上发现的大多数快速烹饪,方便包装的早餐燕麦不能通过味觉测试或加入糖。爱情增长的超级燕麦是一个例外,有三分钟的烹饪时间和一个简单的,没有糖添加成分列表:无麸质燕麦,奇异子,杏仁,藜麦片和苋菜片。他们甚至有坚果和种子品种,其中包括南瓜种子,核桃和亚麻籽添加健康的脂肪和蛋白质。当你的早晨冲上来的时候,它们是保存在你办公桌前的一个很好的食物。新鲜水果和坚果黄油顶部,它会持续到午餐时间。超级燕麦是非转基因生物项目验证和无麸质。
就像这个名字所说,这个早餐碗只是简单准备好的食物(蛋清,土豆,鳄梨,豆类,胡c叶等)。在一个忙碌的早晨,直接从微波炉中享用它,蛋白质和心脏健康的脂肪肯定会让你一直到午餐。“Allison Stowell的注册营养师说。有西南蔬菜,未加工培根和土耳其香肠,加拿大培根和鸡肉苹果香肠四个品种 - 这些碗提供不含人造或化学防腐剂或添加剂,没有假颜色,甜味剂或氢化油的完整食品。所有的碗提供不到300卡路里的热量,并在每份14至21克的蛋白质。该公司的产品线还包括百分之百的钢切燕麦,鸡蛋馅饼和早餐卷饼 - 都适合在旅途中享用健康的早餐。

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